Transvetten, voedingsleer en wetenswaardigheden over voeding

[Mathieu]

Is tandpasta ook voeding? Nee, maar je kan het wel inslikken.

Oftewel plastic in je tandpasta, joepie


http://plasticinmywater.com/?p=299

[RVV]

Ik blijf me verbazen over hoge energiewaardes van "slechte" voeding. Gisteren kocht ik voor de kids en mezelf als toetje een bak mona pudding met aarbeisaus. Eigenlijk sta je er niet bij stil, maar een bak bevat "maar" een kleine 500 gram. Maar wel 180 kcal. per 100 gram.. dus eventjes 900 kcal.! ? Nu werd dit door vier mensen gegeten dus per persoon viel het wel mee. Ik hik net een bak magere kwark weg, slechts 225 kcal. Maar die bak mona pudding eet je in je eentje net zo makkelijk weg. Bizar eigenlijk.

[///Joost]

Ik blijf me verbazen over hoge energiewaardes van "slechte" voeding. Gisteren kocht ik voor de kids en mezelf als toetje een bak mona pudding met aarbeisaus. Eigenlijk sta je er niet bij stil, maar een bak bevat "maar" een kleine 500 gram. Maar wel 180 kcal. per 100 gram.. dus eventjes 900 kcal.! ? Nu werd dit door vier mensen gegeten dus per persoon viel het wel mee. Ik hik net een bak magere kwark weg, slechts 225 kcal. Maar die bak mona pudding eet je in je eentje net zo makkelijk weg. Bizar eigenlijk.

Dit klopt zeker. Da's ook vaak de reden dat bij veel mensen het afvallen niet lukt. Ze verdiepen zich niet in de etiketten, terwijl daar supernuttige info op staat. Men fixeert zich te veel op de visuele porties en minder op de bestanddelen. Die suikers zijn echt killing in heel veel voedingsmiddelen. Soms verwacht je ook helemaal niet dat het produkt suikers bevat, omdat het niet eens zoet smaakt.

Kwark (of Griekse yoghurt) is trouwens ook heel goed zoet te maken met een beetje honing (en evt. walnoten)...en zeker zo lekker, dan niet lekkerder dan die Mona met aambeiensaus!

[RVV]

Sterker nog, zo eet ik het altijd! Magere franse kwark, handvol walnoten, honing en smullen maar. Net weer een bak op!

[Dennis Cavallino]

Toetjes eet ik sowieso bijna nooit. Zoet eten na avondeten is ook niet bepaald goed voor je. Krijg je weer honger van.

Kwark is bij mij meer voor ontbijt, yoghurt idem dito. Dat eet ik ipv boterhammen 's ochtends. Lekkere maagvulling. Soms met cruesli erdoor (ook niet zo gezond als 't lijkt... maar ja). Liever geen zuivel icm fruit, maar ik vind kwark met banaan of aardbei wel lekker. Yoghurt met appel. Hmmm , er gaat niets boven vers fruit.

[///Joost]

Hmmm , erg gaat niets boven vers fruit.

+10000000000000000000000000000000

[alt]

Vond deze recentie van een boek over zin en onzin van E-nummers.
http://duurzaamheidskompas.nl/duurzaam- ... producten/

[Jussi]

Toetjes eet ik sowieso bijna nooit. Zoet eten na avondeten is ook niet bepaald goed voor je. Krijg je weer honger van.

Kwark is bij mij meer voor ontbijt, yoghurt idem dito. Dat eet ik ipv boterhammen 's ochtends. Lekkere maagvulling. Soms met cruesli erdoor (ook niet zo gezond als 't lijkt... maar ja). Liever geen zuivel icm fruit, maar ik vind kwark met banaan of aardbei wel lekker. Yoghurt met appel. Hmmm , er gaat niets boven vers fruit.

Hou dit wel even in de gaten, Dennis:

Zuur fruit, yoghurt en zelfs kruidenthee
We zijn de laatste jaren eraan gewend geraakt steeds zuurder te eten, soms met als motto: zuur is gezond. Zuur fruit zoals bessen en citrusvruchten, een snuifje lemon in de kruidenthee, een frisse azijndressing bij het eten, yoghurt, karnemelk, harde zure appels, en talloze aangezuurde levensmiddelen met citroenzuur en azijnzuur. Het is allemaal gezond voor de ingewanden maar meer dan twee of drie porties verdeeld over de dag slopen langzaam maar zeker je gebit. Tanden poetsen vlak na het eten van zuur is af te raden omdat je het zuur er als het ware inpoetst. Ook omgekeerd: vlak na het tanden poetsen iets zuurs eten is sterk af te raden omdat je dan net een beschermlaagje hebt weggepoetst waar het zuur de kans krijgt zich in te vreten.

Bron: http://www.tandarts-everink.nl/erosie.html

[Riceaux]

Sterker nog, zo eet ik het altijd! Magere franse kwark, handvol walnoten, honing en smullen maar. Net weer een bak op!

Inderdaad heerlijk! Eet het regelmatig 's ochtends als ontbijt. Goede bodem voor de dag.

[///Joost]

@Jussi: Zo is het al jaren bekend dat het niet verstandig is om direct na het eten je tanden te poetsen. Door het eten krijgen je tanden een zuuraanval en kun je het glazuur deels wegpoetsen. Liever een uurtje wachten. Maar ja, da's weer niet zo praktisch in de morgen. Of natuurlijk eerst tanden poetsen en dan eten. Eten verandert namelijk pas in tandplak na 12-18 uur.

[Shakes]

God, wat mis ik Romo soms.

What happened?

[Downforce Hans]

God, wat mis ik Romo soms.

What happened?

Volgens mij hebben we nu juist een tandarts nodig..........

[dvh]

Ravin, what happend !?

[RVV]

http://foodwatch.nl/e32811/e45691/e4572 ... uleerd.pdf

[RVV]

Overconsumptie...

http://brekend.nl/2013/03/15/de-waanzin ... -gebracht/

[dvh]

Wordt nooit zo vrolijk als ik dat soort filmpjes zie..

[dvh]

http://www.skoften.net/index/video/de_s ... ter_wereld" onclick="window.open(this.href);return false;

[RVV]

Die man eet tussen de 12000 en 15000 kcal per dag Omgerekend tussen de 24 en 30 Big macs per dag. Damn.



Ik kwam dit ook tegen. Ook een vrij bizar "experiment".


http://www.fit2fat2fit.com/" onclick="window.open(this.href);return false;

[dvh]

Indrukwekkend...!

[Petrolhead Tom]

Echt knap vind ik het niet. Dat mega fitte lichaam zit de hele tijd gewoon onder dat vet. dat raak je in zes maand niet kwijt. Na die zes maand is het weer een beetje extra spiermassa kweken en vooral al het vet verbranden.

[dvh]

http://www.nu.nl/economie/3516562/neem- ... ao-op.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Top

[Martijn_bmw]

Echt knap vind ik het niet. Dat mega fitte lichaam zit de hele tijd gewoon onder dat vet. dat raak je in zes maand niet kwijt. Na die zes maand is het weer een beetje extra spiermassa kweken en vooral al het vet verbranden.

+1 er zit ook sws een geheugeneffect in je lichaam, als je al een goede conditie hebt gehad bouw je die ook weer sneller op dan iemand die nog nooit een goede conditie heeft gehad...

maar opzich wel grappig om te zien!

[dvh]

Makkelijk praten vanaf de bank.
Doe het maar eens!

[Peric]

Klopt wat Martijn schrijft..
Ik heb vrij lang fitness/bodybuilding gedaan en toen 6 jaar niet.
Toen ik weer begon kwam het vrij snel terug. Spieren hebben een geheugen.

En ook nog iets, dat met die gozer paar posts erboven. Dat vet wat 'ie aanzet is 'jong vet'. Dat gaat er redelijk snel weer af. Vet wat er al jaren aanzit is moeilijker weg te krijgen. Waar dat aan ligt weet ik niet.
En hij had sowieso al de discipline én aanleg om zo droog te worden, dan is het minder moeilijk.. Kwestie van tijd dan.

[Martijn_bmw]

Makkelijk praten vanaf de bank.
Doe het maar eens!

Ik heb 20 jaar fanatiek gesport dus weet wel een beetje hoe het werkt

(nu helaas al 3 jaar niet wegens ziekte maar zodra ik kan ga ik zeker weer! heerlijk )