Hardloop draadje
- Mathieu
- Berichten: 5200
- Lid geworden op: 03 feb 2006, 12:43
- Locatie: Ergens in brabant
Hardloop draadje
Zijn er hier nog lopers onder de DF-ers?
Heb een aantal weken geleden de Tilburg 10 miles gelopen en ga nu over een tweetal weken de 15 kilometer lopen tijdens de Bredase singelloop.
En dan volgend jaar hopelijk een halve marathon :banaan:
Heb een aantal weken geleden de Tilburg 10 miles gelopen en ga nu over een tweetal weken de 15 kilometer lopen tijdens de Bredase singelloop.
En dan volgend jaar hopelijk een halve marathon :banaan:
- Arthur
- Berichten: 39596
- Lid geworden op: 02 feb 2006, 22:22
- Auto: Nr.50
- Locatie: Boven Barcelona
Re: Hardloop draadje
Nee...
-
- Berichten: 15380
- Lid geworden op: 01 nov 2007, 22:35
- Locatie: Hello E39 , farewell E30 & E34
Re: Hardloop draadje
Goed bezig Mathieu. Hoe lang doe je aan deze sport?
- Petrolhead Tom
- Berichten: 13003
- Lid geworden op: 16 dec 2008, 14:56
- Locatie: vwupforum.com
Re: Hardloop draadje
Heerlijk! Ga straks weer even lopen, vooral om een paar kilo af te vallen, dit jaar een city run gedaan in enschede was iets van 7 kilometer ofzo, was erg goed te doen.
-
OnlineMartijn_bmw
- Berichten: 26615
- Lid geworden op: 22 nov 2009, 13:32
- Locatie: Provincie Utrecht
Re: Hardloop draadje
yep 20 jaar actief hardgelopen (van me 7de t/m 27)
op me beste tijd zeven heuvel loop bij nijmegen gelopen 15km in 1uur en 4 minuten :banaan:
nu al een half jaar niks meer gedaan wegens stofwisseling / suiker probleem maar ga vanaf nu langzaamaan de draad weer proberen op te pakken
op me beste tijd zeven heuvel loop bij nijmegen gelopen 15km in 1uur en 4 minuten :banaan:
nu al een half jaar niks meer gedaan wegens stofwisseling / suiker probleem maar ga vanaf nu langzaamaan de draad weer proberen op te pakken
- RutgerK
- Berichten: 3239
- Lid geworden op: 20 nov 2007, 01:07
- Contacteer:
Re: Hardloop draadje
Enige tijd gedaan. De afgelopen zes maanden heb ik niet gelopen vanwege een onwillige achillespees, maar sinds vorige week heb ik geen terugslag maar bij langere afstanden. Over twee weken start ik weer bij de hardloopvereniging. Ik train voorlopig tot maximaal een halve marathon.
Ik heb vorige week en Garmin Forerunner 405 aangeschaft om de vorderingen bij te gaan houden.
Ik heb vorige week en Garmin Forerunner 405 aangeschaft om de vorderingen bij te gaan houden.
- Mathieu
- Berichten: 5200
- Lid geworden op: 03 feb 2006, 12:43
- Locatie: Ergens in brabant
Re: Hardloop draadje
bmw320i schreef:yep 20 jaar actief hardgelopen (van me 7de t/m 27)
op me beste tijd zeven heuvel loop bij nijmegen gelopen 15km in 1uur en 4 minuten :banaan:
nu al een half jaar niks meer gedaan wegens stofwisseling / suiker probleem maar ga vanaf nu langzaamaan de draad weer proberen op te pakken
1 uur en 4 minuten is dus bijna 15km/u gemiddeld en dat op een heuvelachtig terrein.
Diepe, diepe buiging is wel op z'n plaats
Xave, ik ben nu een kleine vijf maanden bezig. Eerst één keer in de week en sinds een aantal weken loop ik nu tweemaal per week.
Wel fiets ik zeer regelmatig naar mijn werk en dat is zo'n 14 kilometer enkele reis.
- RutgerK
- Berichten: 3239
- Lid geworden op: 20 nov 2007, 01:07
- Contacteer:
Re: Hardloop draadje
Mij is aangeraden minimaal 3x per week te gaan lopen om goed de langere afstanden onder de knie te krijgen. Twee maal per week looptraining en in het weekend een duurloop.Mathieu schreef:bmw320i schreef:yep 20 jaar actief hardgelopen (van me 7de t/m 27)
op me beste tijd zeven heuvel loop bij nijmegen gelopen 15km in 1uur en 4 minuten :banaan:
nu al een half jaar niks meer gedaan wegens stofwisseling / suiker probleem maar ga vanaf nu langzaamaan de draad weer proberen op te pakken
1 uur en 4 minuten is dus bijna 15km/u gemiddeld en dat op een heuvelachtig terrein.
Diepe, diepe buiging is wel op z'n plaats
Xave, ik ben nu een kleine vijf maanden bezig. Eerst één keer in de week en sinds een aantal weken loop ik nu tweemaal per week.
Wel fiets ik zeer regelmatig naar mijn werk en dat is zo'n 14 kilometer enkele reis.
-
OnlineMartijn_bmw
- Berichten: 26615
- Lid geworden op: 22 nov 2009, 13:32
- Locatie: Provincie Utrecht
Re: Hardloop draadje
Thnx moet er wel bij zeggen dat ik dat nu ook niet meer haal... was op mijn 21ste!Mathieu schreef:bmw320i schreef:yep 20 jaar actief hardgelopen (van me 7de t/m 27)
op me beste tijd zeven heuvel loop bij nijmegen gelopen 15km in 1uur en 4 minuten :banaan:
nu al een half jaar niks meer gedaan wegens stofwisseling / suiker probleem maar ga vanaf nu langzaamaan de draad weer proberen op te pakken
1 uur en 4 minuten is dus bijna 15km/u gemiddeld en dat op een heuvelachtig terrein.
Diepe, diepe buiging is wel op z'n plaats
Xave, ik ben nu een kleine vijf maanden bezig. Eerst één keer in de week en sinds een aantal weken loop ik nu tweemaal per week.
Wel fiets ik zeer regelmatig naar mijn werk en dat is zo'n 14 kilometer enkele reis.
als je goed conditie wil opbouwen voor lange afstand is 3x in de week het beste. dan train je genoeg en heb je ook genoeg herstel tijd
-
Online
- Berichten: 6473
- Lid geworden op: 03 sep 2009, 11:29
- Auto: BMW G21 330i M-Sport
- Locatie: Emmen e.o.
Re: Hardloop draadje
Ik zou het graag kunnen, even een rondje hardlopen doe je makkelijker dan een stuk mountainbiken (wat ik wel af en toe doe)
Maar ben erg slecht in hardlopen en zeker het begin is af zien
Maar ben erg slecht in hardlopen en zeker het begin is af zien
- Boyd
- Berichten: 160
- Lid geworden op: 27 jul 2010, 17:37
- Contacteer:
Re: Hardloop draadje
Heb vorig jaar nog de Roparun meegemaakt. Parijs-Rotterdam in 44 uur en 18 min.
Ik ben zelf toch niet zon hardloper. Mijn hele bouw is er niet voor. Ben meer van de krachtsport, zwemmen. Enige hardlopen wat ik momenteel doe is de cardio voor de bokstrainingen
Ik ben zelf toch niet zon hardloper. Mijn hele bouw is er niet voor. Ben meer van de krachtsport, zwemmen. Enige hardlopen wat ik momenteel doe is de cardio voor de bokstrainingen
- RutgerK
- Berichten: 3239
- Lid geworden op: 20 nov 2007, 01:07
- Contacteer:
Re: Hardloop draadje
Bijna 15km/u is een serieus tempo. Met een gemiddelde van rond de 13 km/u zou ik al tevreden zijn.
Richardt, ik ben om die reden bij een hardloopvereniging gegaan. Ik beschik wel over een redelijk goede conditie, maar die conditie is vooral voor het kortere snellere werk. Lopen deed ik zo nu en dan maar ik liep maar als een spinter hard dan dat ik echt aan het hardlopen was.
Richardt, ik ben om die reden bij een hardloopvereniging gegaan. Ik beschik wel over een redelijk goede conditie, maar die conditie is vooral voor het kortere snellere werk. Lopen deed ik zo nu en dan maar ik liep maar als een spinter hard dan dat ik echt aan het hardlopen was.
-
Online
- Berichten: 6473
- Lid geworden op: 03 sep 2009, 11:29
- Auto: BMW G21 330i M-Sport
- Locatie: Emmen e.o.
Re: Hardloop draadje
Ik heb ook meer een conditie voor het kortere snellere werk. En net als Boyd is krachtsport ook meer wat voor mij.RutgerK schreef:Bijna 15km/u is een serieus tempo. Met een gemiddelde van rond de 13 km/u zou ik al tevreden zijn.
Richardt, ik ben om die reden bij een hardloopvereniging gegaan. Ik beschik wel over een redelijk goede conditie, maar die conditie is vooral voor het kortere snellere werk. Lopen deed ik zo nu en dan maar ik liep maar als een spinter hard dan dat ik echt aan het hardlopen was.
Maar hardlopen is ideaal voor het verbeteren van je conditie. Heb nog wel ergens van die lessen voor op een mp3 speler, schijnt erg goed te werken
- MartijnGizmo
- Berichten: 12743
- Lid geworden op: 22 feb 2007, 18:20
- Locatie: Almere
- Contacteer:
Re: Hardloop draadje
Ja, nee, ja, nee... iets met discipline enzow...
- RutgerK
- Berichten: 3239
- Lid geworden op: 20 nov 2007, 01:07
- Contacteer:
Re: Hardloop draadje
Schema's heb ik wel eens van het internet gehaald. Ik heb er een halve marathon mee gelopen maar mijn loopsnelheid ging niet omhoog.Richardt. schreef:Ik heb ook meer een conditie voor het kortere snellere werk. En net als Boyd is krachtsport ook meer wat voor mij.RutgerK schreef:Bijna 15km/u is een serieus tempo. Met een gemiddelde van rond de 13 km/u zou ik al tevreden zijn.
Richardt, ik ben om die reden bij een hardloopvereniging gegaan. Ik beschik wel over een redelijk goede conditie, maar die conditie is vooral voor het kortere snellere werk. Lopen deed ik zo nu en dan maar ik liep maar als een spinter hard dan dat ik echt aan het hardlopen was.
Maar hardlopen is ideaal voor het verbeteren van je conditie. Heb nog wel ergens van die lessen voor op een mp3 speler, schijnt erg goed te werken
- Mathieu
- Berichten: 5200
- Lid geworden op: 03 feb 2006, 12:43
- Locatie: Ergens in brabant
Re: Hardloop draadje
Ik probeer in het weekeinde een duurloop te doen en doordeweeks een interval training.
De interval voor de meerdere vliegen per klap. Hoger beentempo, betere afzet/voetafwikkeling, conditieopbouw.
De interval voor de meerdere vliegen per klap. Hoger beentempo, betere afzet/voetafwikkeling, conditieopbouw.
-
OnlineMartijn_bmw
- Berichten: 26615
- Lid geworden op: 22 nov 2009, 13:32
- Locatie: Provincie Utrecht
Re: Hardloop draadje
eens! maar ook je bouw is wel van invloed of je uiteindelijk een goede lange afstand loper kan zijn of juist korte explosive kracht!Martijn Koevoets schreef:Ja, nee, ja, nee... iets met discipline enzow...
mij moet je bijv niet gaan laten boksen met 1.90lengte en 80kg ben ik nou niet overdreven breed
- Downforce Hans
- Berichten: 12543
- Lid geworden op: 05 jan 2007, 10:36
- Locatie: Waterloo
Re: Hardloop draadje
Mathieu schreef:Ik probeer in het weekeinde een duurloop te doen en doordeweeks een interval training.
De interval voor de meerdere vliegen per klap. Hoger beentempo, betere afzet/voetafwikkeling, conditieopbouw.
Wat goed zeg van je......................................
- Mathieu
- Berichten: 5200
- Lid geworden op: 03 feb 2006, 12:43
- Locatie: Ergens in brabant
Re: Hardloop draadje
Dat is ook mijn antwoord als ik naast je zit als je je eerste echte driftje doet i.p.v. lafjes laten uitbreken :fy:
- Downforce Hans
- Berichten: 12543
- Lid geworden op: 05 jan 2007, 10:36
- Locatie: Waterloo
Re: Hardloop draadje
Vorig jaar in Frankrijk kon je hem nog niet eens lafjes uit laten breken ondanks de 500 pk die je tot je beschikking had........PeentjeMathieu schreef:Dat is ook mijn antwoord als ik naast je zit als je je eerste echte driftje doet i.p.v. lafjes laten uitbreken :fy:
Maar waarom reageer je zo op me........ik bedoelde het goed...........................................
- Mathieu
- Berichten: 5200
- Lid geworden op: 03 feb 2006, 12:43
- Locatie: Ergens in brabant
Re: Hardloop draadje
Niet uit laten breken? Je had de Santa Claus modus aanstaan: HOOOHOOOOHOOOO
Maar bedankt voor de aanmoediging. Wanneer gaan wij samen eens hardlopen?
Maar bedankt voor de aanmoediging. Wanneer gaan wij samen eens hardlopen?
- Downforce Hans
- Berichten: 12543
- Lid geworden op: 05 jan 2007, 10:36
- Locatie: Waterloo
Re: Hardloop draadje
Mathieu schreef:Niet uit laten breken? Je had de Santa Claus modus aanstaan: HOOOHOOOOHOOOO
Maar bedankt voor de aanmoediging. Wanneer gaan wij samen eens hardlopen?
Ik dacht dat Santa Claus naast me zat dus vandaar...........
Hardlopen kan je dat net zo goed als driften :
Hardlopen moet ik weer eens oppakken.......
Vorig jaar liep ik drie tot 4 keer in de week 15 km maar dit jaar is het uien wat hardlopen betreft.
Wie weet binnenkort weer eens beginnen..........
Wel lekker als je zoals jij voor een baas werkt, veel vrije tijd waar je allemaal sportieve dingen in kan doen, mazzelaar
- Mathieu
- Berichten: 5200
- Lid geworden op: 03 feb 2006, 12:43
- Locatie: Ergens in brabant
Re: Hardloop draadje
Ik heb last van Shinsplints
-
- Berichten: 1467
- Lid geworden op: 06 sep 2008, 23:16
Re: Hardloop draadje
Voor boksen is lengte/breedte niet van belang.bmw320i schreef:
mij moet je bijv niet gaan laten boksen met 1.90lengte en 80kg ben ik nou niet overdreven breed
Het draait om techniek, toen ik nog regelmatig ging boksen vond ik het altijd moeilijk om tegen de lange slungels te sparen..
armen van 3 meter en ik kon ze niet eens op de neus raken
- Ferdi
- Berichten: 3035
- Lid geworden op: 21 apr 2009, 15:00
- Auto: Pajero 3.2 Di-D
- Locatie: Drenthe
Re: Hardloop draadje
"Vroegâh" tijdens mijn opleiding heel veel hard gelopen en het daarna nog een tijdje blijven doen.
Ondertussen is dat al een jaar of 3 terug dat ik gestopt ben en roep alweer een hele tijd dat ik er eigenlijk weer mee moet gaan beginnen
Ondertussen is dat al een jaar of 3 terug dat ik gestopt ben en roep alweer een hele tijd dat ik er eigenlijk weer mee moet gaan beginnen
Wie is er online
Gebruikers op dit forum: Ahrefs [Bot], CRZ, dave van marion, Fabian, frank de jonge, Kadett, KoenM, krentenbol, MarcF, Martijn M, maurizio, Paul76, Richardt., TLRS, Wout309t en 191 gasten