Fietsen naar Spanje. Heysteria Run 2016.

[allen]

Ontzettend jammer Elmar.
Had je overigens je fiets echt laten afstellen of zelf op gevoel gedaan?
Mocht je het toch nog eens willen proberen later, dan wellicht dat laten doen door Vakantiefietser in Amsterdam?

[GTRene]

jammer, magoed je knieën moeten nog langer mee, als je teveel/meer forceert maak je wellicht meer kapot dan je lief zou zijn.

Hoe sterk is de eenzame fietser Boudewijn de Groot 1973

[Macboy]

Jammer Elmar maar desondanks blijf je een held

[Fabian]

Jammer Elmar maar desondanks blijf je een held

Inderaad!

Balen man

[Tristan]

Jammer maar begrijpelijk. Maar hulde dat jullie deze reis zijn begonnen.

[Peric]

Dat is mooi Kilo Utrecht Tango..
Succes met je knie! En natuurlijk voor de andere mannen die verdergaan..

[Niels]

Zonde maar wel het meest verstandig.

Motorloos is ook niets voor een DF-er man!

[MVB]

Moeten we niet zo langzamerhand een nieuw draadje maken voor de HR 2017

Dan gaan we gewoon weer hebben zonder fietsen.

Regels
- Alle voertuigen met een maximale motorinhoud van 400cc of een lelijke Eend
- Geen electro karretjes

[Macboy]

Jaaaaaaaaaaaaaaaaa dat wordt weer veeeeeeeeeeeeel leuker

[Elmar]

Rustig aan MJ. Topic wordt nog gemaakt.

Mast eerst moet ik nog een stukkie afmaken van de 2016 editie.
Dus half september is er de ReRun. Vliegen naar Lyon en vandaar met de fiets naar Lloret.

Moest wel een nieuwe fiets aanschaffen. Dit keer ga ik voor lightweight.

[Joopieboy]

Hoe is het nu met je lichamelijk, knie edg?

[Elmar]

Knie is voor mijn gevoel weer voor meer dan 90% in orde. Ik rij nu rondjes van ca. 50 km en ga dit eind juli weer verhogen naar 100+ km.

[Luco]

Jammer Elmar, respect dat je het toch af wilt maken

[MVB]

Nu word het wel tijd voor een nieuw topic Elmar, heb niet voor niets al twee voertuigen gekocht

[allen]

Mast eerst moet ik nog een stukkie afmaken van de 2016 editie.
Dus half september is er de ReRun. Vliegen naar Lyon en vandaar met de fiets naar Lloret.

Moest wel een nieuwe fiets aanschaffen. Dit keer ga ik voor lightweight.

Hoe is dit eigenlijk afgelopen Elmar?

[Macboy]

Heeft Elmar niet iedereen geblokkeerd op het forum ?

[Elmar]

Nou Allen, ik had vorig jaar september geen vertrouwen in mijn knie en dacht de rit uit te stellen naar juni 2017. En dan van Parijs naar Lloret
In het voorjaar na de skivakantie weer gaan trainen en weer een dikke knie krijgen. Was er helemaal klaar mee.

Dus ging maar weer eens naar de sportschool en daar kwam het fietsen ter sprake. Zegt die eigenaar van : joh laat anders eens wat aan je knie doen. Afspraak gemaakt met de fysio en die heeft me 2 wekelijks flink die knie gemasseerd.
Voelde allemaal goed aan. Kees die vorig jaar wel de fietstocht heeft uitgereden ging in mei met zijn zoons (12+14 jaar) naar Parijs fietsen en vroeg of ik mee ging. Dacht dat wordt een vrij vlakke rit, dus dat durf ik wel aan. 600 km in 7 dagen.
Mijn god, wat zatten er steile stukken in de Ardennen. Maar knie bleef goed.

Dus dan maar weer het plan om de rit van 2016 af te maken.
Nu niet vanaf Parijs, maar Lyon.
Afgelopen zondag middag naar Lyon gevlogen en de originele rit door het Centraal Masief afgemaakt.

Zondag 73 km.
Maandag 132 km.
Dinsdag 143 km.
Woensdag 196 km.
Donderdag. 137 km

Totaal aantal meters stijging. 7340 meter.

Ben blij dat ik het gedaan heb, maar doe dit nooit weer.

[Eric Z]

Pff, ooit wel eens 100km op een dag gefietst op vakantie. Dat vond ik wel genoeg, maar jij plakt er nog een paar dagen en extra kilometers bij.
Weer eens een andere manier van driving fun, respect voor je doorzettingsvermogen!

[indobesar]

Respect Elmar! Heb je nog plaatjes genaakt onderweg? Nog kunnen genieten?

[WJ]

Heel cool dat je de toch heb afgemaakt, en zoals indobesar al vroeg, wel beetje kunnen genieten of gewoon verstand op nul doorgeramd om er vanaf te zijn?

En goh! wie had dat gedacht dat als je ergens last van heb dat een specialist dan kan helpen

[Arthur]

Pffff, knap hoor.

[allen]

Elmar, niet gedacht dat je het nog af zou maken. Petje af. Mooie prestatie.

[ErikS]

Idiota.

Respect man. En fijn dat de knie goed gaat.

[Niels]

Diep respect! Top dat de knie het houdt.

[Elmar]

WJ, ik heb vaker een pees ontsteking gehad en die gaan langzaam maar zeker wel een keer over. Deze dus niet. Tevens werd mij geadviseerd om tijdens de tocht telkens bij stilstand de bennen te rekken.

Ik ben half augustus aan mijn ogen geopereerd en mocht 3 weken niet werken of andere zware dingen doen.
Iets wat ik normaal dus wel 5-6 dagen in de week doe.
Rustig stukje fietsen mocht wel.

Dus op de zondagmiddag dat ik de eerste beklimmingen tegenkwam vielen mij deze best wel zwaar. Het waren me een paar papbenen die mij naar boven moesten sleuren.
Mijn vermoeden was dat door het rust houden, mijn stofwisseling dermate veranderd was, dat ik veel minder energie uit mijn voedsel haalde.
En natuurlijk het te weinig beweging hebben gehad in die tijd.

De volgende dag begon al met behoorlijke stijgingspercentages, die ik met mijn laagste verzet 34-32 niet de baas kon. Volledig buiten adem de schaduw opzoeken om te recupereren. Zelfs stukken lopend afgelegd, was echter ok niet alles. Met die Carbon zolen kreeg ik weer last van mijn kuiten. Het viel mij dus vies tegen en had op dat moment er weer een zwaar hoofd in. En dan moest ik die dag nog 90 km. Hotels had ik van te voren al geboekt.
Tot 7% stijging kon ik nog aan, daarboven was hel.
Dat zijn hellingen die je met 50-65 km/u afgaat zonder te trappen.
De laatste 25 km heb ik in stukjes van 5 km gefietst. Ik had gelukkig de tijd.

De dinsdag wist ik dat ik 2 zware beklimmingen kreeg, die van Mende naar St. Enimie en de klim uit de Tarn vallei bij Millau. De 1e was het steilst, maar heb niet meer gelopen, wel een stuk of 6 keer stil gestaan om bij te komen.
Het mooie stuk tussen St. Enimie en Millau, in de Tarn vallei had ik behoorlijk de wind tegen. Ook zie je niet meer of iets licht stijgt of daalt.
Toen ik de klim bij de brug van Millau volbracht had( minder zwaar dan verwacht), was ik eindelijk overtuigd dat ik de rit nu wel zou redden.

De woensdag reed ik het centraal massief uit en de mistral uit noord westelijke richting bracht mij al om 15.40 uur bij het hotel. Besloot toen om toch door te fietsen tot het donker zou worden, vandaar die verre dagafstand.

Vandaag dus het laatste stuk, eigenlijk zou ik pas morgen hier aankomen. De Pyreneeën over ging in 1 stuk en ook de heuvels bij Tossa en Lloret kon ik nu wel aan. Merk wel dat je conditioneel snel verbeter.

Heb ik genoten? Pas vanaf gisteren.