62 and still going strong

Wil je even gezellig kletsen of dat ene grappige (auto)filmpje delen? Dat kan hier.
Plaats reactie
Shakes
Berichten: 6914
Lid geworden op: 02 feb 2006, 13:02
Auto: Iets met 400+ nm
Locatie: 020

Re: 62 and still going strong

Bericht door Shakes » 27 dec 2009, 11:30

Net 3 liter water/proteine shake/vitargo shake naar binnen en nog niks.

nog maar een :morecoffee: dan :P

Gebruikersavatar
duifjes.com
Berichten: 8490
Lid geworden op: 05 mei 2006, 16:05
Locatie: Fryslan

Re: 62 and still going strong

Bericht door duifjes.com » 27 dec 2009, 17:11

Go Shakes Go....... -5 kg.......had ik dat maar haahaahahahah........dat jij maar 10kg erbij mag krijgen kerel!!!!

2010 ga ik gewoon lekker door.....al is het de laatste week erg zwaar met mn medicijnen....soms wil mn lijf gewoon niet.....maar ik blijf doorvechten/knallen......dan maar iets zwaarder dan ik wil.....ik zie wel enorme progressie tot nu toe in wat ik wegdruk/trek etc......

Heb nu last van mn bot net iets boven mn pols richting duim.....morgen ff dokter bellen want het doet verdomde pijn......wellicht ontsteking bij mn bot kan dat??? mn spieren zijn het niet is echt mn bot.....

Gebruikersavatar
romo
Berichten: 23904
Lid geworden op: 04 jun 2006, 17:43
Locatie: Create a problem Incite a reaction Propose a solution The /// M-pire strikes back

Re: 62 and still going strong

Bericht door romo » 27 dec 2009, 17:12

Das waarschijnlijk CMC 1

Dat is een zadelgewricht, en daar heb je er 1 links en 1 rechts van.................en je moet er verdomd zuinig op zijn................

Erg berucht voor arthrose en overbelasting.............................vroeger werd dit een huisvrouwenduim genoemd..............


Afbeelding

Gebruikersavatar
duifjes.com
Berichten: 8490
Lid geworden op: 05 mei 2006, 16:05
Locatie: Fryslan

Re: 62 and still going strong

Bericht door duifjes.com » 27 dec 2009, 17:31

PM met plaatje kan niet dan maar ff zo......het is net iets boven mn pols richting mn duim........en het is zo'n zeurende pijn.....
Bijlagen
Picture0026.jpg
Picture0026.jpg (28.83 KiB) 1338 keer bekeken

Marco R.
Berichten: 1684
Lid geworden op: 30 sep 2008, 21:43

Re: 62 and still going strong

Bericht door Marco R. » 27 dec 2009, 17:58

Zo te horen weet Romo er wel het e.e.a. van :mrgreen: ?

Heb je ook (als ik zo brutaal mag zijn) een mogelijke oorzaak waarom een vinger met grote regelmaat uit de kom schiet? Gaat om een middelvinger (geen grapje :) ).

Gebruikersavatar
romo
Berichten: 23904
Lid geworden op: 04 jun 2006, 17:43
Locatie: Create a problem Incite a reaction Propose a solution The /// M-pire strikes back

Re: 62 and still going strong

Bericht door romo » 27 dec 2009, 19:37

Marco R. schreef:Zo te horen weet Romo er wel het e.e.a. van :mrgreen: ?

Heb je ook (als ik zo brutaal mag zijn) een mogelijke oorzaak waarom een vinger met grote regelmaat uit de kom schiet? Gaat om een middelvinger (geen grapje :) ).

Dat is hypermobiliteit of instabiliteit door een ruim band/kapsel apparaat...............................niets meer aan te doen mag je van uit gaan..........

1 Dit kan aangeboren zijn; dat heet laxiteit of hypermobiliteit, meestal zijn ook andere gewrichten aangedaan. Hiervan is sprake bij een meer dan gebruikelijke bewegelijkheid zonder dat het klachten genereert.

Genereert het wel klachten dan noemen we dit instabiliteit, een oplossing, zeker voor kleine gewrichten is er niet. Bij een schouder kan een orthopeed een zogenaamde kapselreving (operatie) uitvoeren, waarbij de schouder strakker (lees; stabieler) wordt.

2 Het kan ook verworven zijn, bv door een trauma. Maakt voor de beleving niets uit, en voor de oplossing, die er hier ook niet is, dus ook niet.............

Gebruikersavatar
romo
Berichten: 23904
Lid geworden op: 04 jun 2006, 17:43
Locatie: Create a problem Incite a reaction Propose a solution The /// M-pire strikes back

Re: 62 and still going strong

Bericht door romo » 27 dec 2009, 19:39

duifjes.com schreef:PM met plaatje kan niet dan maar ff zo......het is net iets boven mn pols richting mn duim........en het is zo'n zeurende pijn.....

Yep, das dus CMC 1 of wel het Carpo Meta Carpale gewricht nummero uno..............

Advies; rust en eventueel NSAID`s ala Ibuprofen, Diclofenac of Naproxen, dit uiteraard in overleg met je huisarts..............

Roy
Berichten: 4242
Lid geworden op: 18 dec 2006, 16:02

Re: 62 and still going strong

Bericht door Roy » 27 dec 2009, 20:14

Ben jij zelf huisarts Romo? Je weet altijd verdomd veel medische dingen namelijk.

Gebruikersavatar
duifjes.com
Berichten: 8490
Lid geworden op: 05 mei 2006, 16:05
Locatie: Fryslan

Re: 62 and still going strong

Bericht door duifjes.com » 27 dec 2009, 20:17

romo schreef:
duifjes.com schreef:PM met plaatje kan niet dan maar ff zo......het is net iets boven mn pols richting mn duim........en het is zo'n zeurende pijn.....

Yep, das dus CMC 1 of wel het Carpo Meta Carpale gewricht nummero uno..............

Advies; rust en eventueel NSAID`s ala Ibuprofen, Diclofenac of Naproxen, dit uiteraard in overleg met je huisarts..............
Thnx Romo.....jij bent uiteraard mn huisarts niet.....ik ga morgen ff bellen.....

ps. hoe zou dit kunnen komen???

1) te veel 'lekkere' bewegingen gemaakt
2) te zwaar getraint
3) toch rukken

Marco R.
Berichten: 1684
Lid geworden op: 30 sep 2008, 21:43

Re: 62 and still going strong

Bericht door Marco R. » 27 dec 2009, 20:24

romo schreef: Dat is hypermobiliteit of instabiliteit door een ruim band/kapsel apparaat...............................niets meer aan te doen mag je van uit gaan..........

1 Dit kan aangeboren zijn; dat heet laxiteit of hypermobiliteit, meestal zijn ook andere gewrichten aangedaan. Hiervan is sprake bij een meer dan gebruikelijke bewegelijkheid zonder dat het klachten genereert.

Genereert het wel klachten dan noemen we dit instabiliteit, een oplossing, zeker voor kleine gewrichten is er niet. Bij een schouder kan een orthopeed een zogenaamde kapselreving (operatie) uitvoeren, waarbij de schouder strakker (lees; stabieler) wordt.

2 Het kan ook verworven zijn, bv door een trauma. Maakt voor de beleving niets uit, en voor de oplossing, die er hier ook niet is, dus ook niet.............
Thanks. Elke keer als hij eruit schiet trek ik hem naar voren en is het weer goed. Blijft wel irritant, maar er zijn ergere dingen in het leven.

duifjes.com schreef: Thnx Romo.....jij bent uiteraard mn huisarts niet.....ik ga morgen ff bellen.....

ps. hoe zou dit kunnen komen???

1) te veel 'lekkere' bewegingen gemaakt
2) te zwaar getraint
3) toch rukken
LOL @ rukken opmerking :hosanna:

Gebruikersavatar
romo
Berichten: 23904
Lid geworden op: 04 jun 2006, 17:43
Locatie: Create a problem Incite a reaction Propose a solution The /// M-pire strikes back

Re: 62 and still going strong

Bericht door romo » 27 dec 2009, 20:28

Ik denk alle 3 genoemde.....................

Vanaf af nu, strikte onthouding.......................handjes boven de lakens, en niet in je zakken steken anders ontploffen je ballen..................................heb ik dienst geleerd......... :roflol:

Afbeelding


Afbeelding


Afbeelding

Shakes
Berichten: 6914
Lid geworden op: 02 feb 2006, 13:02
Auto: Iets met 400+ nm
Locatie: 020

Re: 62 and still going strong

Bericht door Shakes » 29 dec 2009, 11:22

Goed,

gister weer begonnen. Gewicht zat op 101.4, trainen ging lekker, meteen aan de extra calcium en magnesium gegaan. Gaat hard werken worden de komende maanden. Helaas zijn die prutsers zo weer drie dagen dicht dus ik ga even gast trainen bij een andere gym.

Zit eraan te denken een soort van blogje te doen hier. Idee?

Gebruikersavatar
Michel P
Berichten: 12572
Lid geworden op: 01 feb 2006, 13:37

Re: 62 and still going strong

Bericht door Michel P » 29 dec 2009, 11:35

Ja, N, maak even een eigen topic aan, incl. alle zaken die eet en suplementen e.d.

Michel

Marco R.
Berichten: 1684
Lid geworden op: 30 sep 2008, 21:43

Re: 62 and still going strong

Bericht door Marco R. » 29 dec 2009, 17:55

Lijkt mij ook interessant en leerzaam :!:

Dikke ja vanuit hier.

Shakes
Berichten: 6914
Lid geworden op: 02 feb 2006, 13:02
Auto: Iets met 400+ nm
Locatie: 020

Re: 62 and still going strong

Bericht door Shakes » 30 dec 2009, 16:20

Even kort:

vandaag rug en core gepakt. 50 minuten klaar! Morgen alleen benen. Gewicht zit alweer op 103 dus we zijn op weg :mrgreen:

Gebruikersavatar
Downforce Hans
Berichten: 10768
Lid geworden op: 05 jan 2007, 10:36
Locatie: Waterloo

Re: 62 and still going strong

Bericht door Downforce Hans » 30 dec 2009, 16:25

Wat is die 1,5 kilo in 1 dag tijd dan?

Grtz,Hans

Dadelijk even naar de mac en kfc kijken of ik dat er ook bij kan eten...... :mrgreen:

Richardt.
Berichten: 4743
Lid geworden op: 03 sep 2009, 11:29
Locatie: Emmen, 14% bijtellingshok '13

Re: 62 and still going strong

Bericht door Richardt. » 30 dec 2009, 16:33

Shakes schreef:Goed,

gister weer begonnen. Gewicht zat op 101.4, trainen ging lekker, meteen aan de extra calcium en magnesium gegaan. Gaat hard werken worden de komende maanden. Helaas zijn die prutsers zo weer drie dagen dicht dus ik ga even gast trainen bij een andere gym.

Zit eraan te denken een soort van blogje te doen hier. Idee?
Blogje lijkt me interessant om te lezen :)

Afgelopen half jaar te weinig aan krachttraining gedaan, maar wil het in het nieuwe jaar weer oppakken. Kan vast wat dingen van je blog opsteken dus :thumbup:

Shakes
Berichten: 6914
Lid geworden op: 02 feb 2006, 13:02
Auto: Iets met 400+ nm
Locatie: 020

Re: 62 and still going strong

Bericht door Shakes » 30 dec 2009, 16:40

Honsie,

was deels een gebrek aan vocht. Door die fijne griep kwam er te weinig van eten of drinken. Nu extra goed op letten en het vliegt er weer aan. De uitdaging is nu ipv 105 de 110. De 105 was al lastig zat, kon m'n veters nauwelijks meer vastmaken, rug krabben vergeet het etc. dus de 110 zal wel helemaal leuk worden.

N.

Shakes
Berichten: 6914
Lid geworden op: 02 feb 2006, 13:02
Auto: Iets met 400+ nm
Locatie: 020

Re: 62 and still going strong

Bericht door Shakes » 30 dec 2009, 16:40

Blog komt in orde!

Gebruikersavatar
Downforce Hans
Berichten: 10768
Lid geworden op: 05 jan 2007, 10:36
Locatie: Waterloo

Re: 62 and still going strong

Bericht door Downforce Hans » 30 dec 2009, 17:18

Shakes schreef:Honsie,

was deels een gebrek aan vocht. Door die fijne griep kwam er te weinig van eten of drinken. Nu extra goed op letten en het vliegt er weer aan. De uitdaging is nu ipv 105 de 110. De 105 was al lastig zat, kon m'n veters nauwelijks meer vastmaken, rug krabben vergeet het etc. dus de 110 zal wel helemaal leuk worden.

N.
Bianca krabbelt wel even over je rug, no problem :thumbup:

Metchu
Berichten: 15228
Lid geworden op: 09 jun 2007, 02:13
Locatie: Niet ver van Zandvoort

Re: 62 and still going strong

Bericht door Metchu » 06 jan 2010, 19:37

going niet zo strong meer :mrgreen: :mrgreen: Ff weer on-topic
.
Sylvester Stallone breekt nek
Geplaatst door Bram op 06-01-2010 13:13 - Bron: Nu.nl

Sylvester Stallone breekt nekDe 63-jarige Sylvester Stallone heeft zijn nek gebroken tijdens het filmen van The Expendables. Tijdens een vechtscène ging het goed mis. Na het ongeval is "The Italian Stallion" meteen geopereerd. Hij heeft nu een stalen plaat in zijn nek.

Tijdens een vechtscène met Cold Steve Austin ging het fout. Stallone: "Het gevecht was zo heftig dat ik eindigde met een scheur in mijn nek. Ik heb een zware operatie ondergaan. Ik heb nu een metalen plaat in mijn nek."

In The Expendables trekt een groep geharde huursoldaten, in dienst van de Amerikaanse CIA, naar de Zuid-Amerikaanse republiek Corza waar ze de strijd aangaan met een wrede dictator. In de actiefilm is ook de onlangs overleden Brittany Murphy te zien.

De film komt in de States uit op 20 augustus 2010. Nog even de trailer:

Shakes
Berichten: 6914
Lid geworden op: 02 feb 2006, 13:02
Auto: Iets met 400+ nm
Locatie: 020

Re: 62 and still going strong

Bericht door Shakes » 06 jan 2010, 20:37

Zo,

vandaag een nieuw voedingsschema. Oom N gaat aan de Bambix.

tot zover het nieuws :mrgreen:

Gebruikersavatar
romo
Berichten: 23904
Lid geworden op: 04 jun 2006, 17:43
Locatie: Create a problem Incite a reaction Propose a solution The /// M-pire strikes back

Re: 62 and still going strong

Bericht door romo » 06 jan 2010, 20:42

Bambix..............................gatverda..........ik vind het een soort van veredeld varkensvoer.................. :mrgreen:

Shakes
Berichten: 6914
Lid geworden op: 02 feb 2006, 13:02
Auto: Iets met 400+ nm
Locatie: 020

Re: 62 and still going strong

Bericht door Shakes » 06 jan 2010, 21:57

best ok. Heb gecheat met een beetje melk maar de meergranen variant is, nou ja niet echt een aanrader, maar not that bad.

Shakes
Berichten: 6914
Lid geworden op: 02 feb 2006, 13:02
Auto: Iets met 400+ nm
Locatie: 020

Re: 62 and still going strong

Bericht door Shakes » 11 jan 2010, 22:05

Zo ik ben vandaag dus officieel begonnen met personal training.

Ik zit helemaal kapot. Net 50 gram bambix gemixt met 50 gram proteine naar binnen gewerkt. Kan m'n firetrucking arm nauwelijks omhoog krijgen. Daarnaast 4 kilo BMS Vitargo tropical besteld.

Truste, ik geloof het voor vandaag :goodnight:

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Stefan en 45 gasten